Angebote zur Gesundheitsprävention

Angebote zur Gesundheitsprävention in Form von Seminarworkshops aus den Bereichen Stressmanagement, Körperbewusstsein und Abnehmen durch Bewegung. Den Anfang macht ein Seminar, speziell für die Beschäftigten am Gesundheitscampus Merzig. Der Workshop „Wege aus dem Stress“ soll helfen, besser mit den Anspannungen und Anpassungszwängen des Alltags, die aus dem persönlichen Gleichgewicht bringen, zurechtzukommen und Techniken zu erlernen, die krankmachende Reaktionen vermeiden können. Der Workshop findet dienstags, 4. Juni und 25. Juni, 9 bis 16 Uhr, im ehemaligen Personalcasino des Klinikums statt. Pro Termin können maximal 20 Personen teilnehmen. Kostenbeitrag für den eintägigen Workshop inklusive. Verpflegung: 20 Euro. Die Kostenabrechnung erfolgt über den jeweiligen Arbeitgeber.
Wer möchte, kann gleich vor Ort seinen persönlichen Organspende-Ausweis ausfüllen und mitnehmen.
Der Workshop „Abnehmen mit Vernunft und durch Bewegung“ zeigt nicht nur, wie man auf vernünftige Weise das Gewicht regulieren kann, sondern auch Mittel und Wege, das Gewicht zu halten und zu stabilisieren. Neben der Theorie startet ein Nordic-Walking-Kurs mit geschulten Trainern im Wald. Das Ziel: eine Nordic-Walking-Gruppe zu gründen, die sich regelmäßig im Merziger Kammerforst zum Walken trifft. Beginn ist am Samstag, 7. September. Sie soll die Grundlage für eine Walking-Gruppe bilden, die sich in den sechs Wochen nach dem Basisworkshop regelmäßig zum Walken trifft und am Samstag, 26. Oktober, einem Review die Erfolge misst. Um passende Kleidung, Schuhe und Walkingstöcken für das Training im Wald wird gebeten.
Weitere Infos unter Tel. (0 68 61) 85 217 und unter gesundheitscampus@merzig.de.
www.gesundheitscampus-merzig.de

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