Der Freundschaftslauf gegen Depression – für ein faires Miteinander entspannt mit Freunden laufen im Deutsch-Französischen Garten
Der Freundschaftslauf gegen Depression ist eine
- inklusive Laufveranstaltung mit
- begleitenden Bewegungsangeboten und Informationen zum Thema Depression/seelische Gesundheit.
- Stundenlauf Die Teilnehmenden laufen, gehen, walken
- 15, 30 oder 60 Minuten. Anhand der
- Streckenmarkierungen sehen sie, welche Distanz sie in der vorgegeben Zeit zurückgelegt haben.
- Eine barrierefreie Teilnahmemöglichkeit für Rollstuhlfahrer/innen besteht. Es wird kein
- Startgeld erhoben. Auf eine
- Siegerehrung der Bestplatzierten wird verzichtet, da nicht der Leistungsgedanke, sondern das gemeinsame Bewegen im Vordergrund steht. Jeder Teilnehmende erhält stattdessen eine Teilnahme-Urkunde, auf der er sein persönliches Ergebnis festhalten kann.
- Der Lauf bildete den Beginn der Wochen der Seelischen Gesundheit im Saarland
Ziele:
- Aufmerksam machen auf die Situation von depressiv erkrankten Menschen und ihren Angehörigen
- Entstigmatisieren der Erkrankung und Werben für ein faires Miteinander
- Informieren, dass Bewegung in der Gruppe einen wichtigen Beitrag zu besserem psychischem Wohlbefinden – insbesondere für depressiv Erkrankte – leisten kann.
- Gemeinsames Erleben ohne Leistungs- und Konkurrenzdruck
- Aktivieren/motivieren zu körperlicher Betätigung
- Vernetzen mit Bewegungsangeboten
Zielgruppen:
- depressiv erkrankte Menschen, deren Angehörige und alle, die sich bewegen wollen
- Selbsthilfegruppen
- Laufgruppen
- Kinder/Jugendliche
- Öffentlichkeit
Anmeldung unter 0681/960213-0 oder kontakt@selbsthilfe-saar.de
